75Days

Aplikasi 75Days adalah alat komprehensif yang dirancang untuk membantu Anda berkomitmen selama 75 hari berturut-turut dalam transformasi fisik dan mental. Terinspirasi dari tantangan 75 Hard Challenge yang populer, aplikasi ini mendorong pengembangan disiplin diri, ketangguhan mental, dan kebiasaan gaya hidup yang lebih sehat. Dirancang untuk mereka yang mencari pertumbuhan pribadi, aplikasi ini menyediakan cara mendukung tujuan kebugaran dan kesehatan Anda secara terstruktur namun fleksibel.

Mencapai Tujuan Kebugaran dan Kesehatan

Dengan fitur aplikasi yang dapat disesuaikan, Anda dapat mengadopsi rencana diet yang selaras dengan tujuan dan gaya hidup Anda, memastikan kepatuhan ketat selama tantangan berlangsung. Aplikasi ini membantu melacak kemajuan Anda dengan memungkinkan Anda mencatat rutinitas olahraga harian, terdiri dari dua sesi latihan selama 45 menit, salah satunya harus dilakukan di luar ruangan. Dengan menyesuaikan latihan sesuai tingkat kebugaran Anda, aplikasi ini membuat aktivitas fisik dapat diakses dan berorientasi pada tujuan. Aplikasi juga memastikan Anda menjaga hidrasi yang baik dengan memantau asupan air harian Anda.

Lacak Kemajuan dan Bangun Kebiasaan yang Lebih Baik

Aplikasi ini mendukung pengembangan pribadi dengan mendorong Anda membaca 10 halaman materi edukatif atau pengembangan diri setiap hari, yang mendukung pertumbuhan mental yang berkelanjutan. Selain itu, aplikasi ini mendorong akuntabilitas dengan memungkinkan Anda mendokumentasikan transformasi fisik dengan foto kemajuan harian, yang semakin memotivasi komitmen Anda terhadap tantangan ini.

Dedikasi penuh adalah kunci, dan jika Anda melewatkan bagian mana pun dari tantangan ini, 75Days akan meminta Anda untuk memulai kembali dari Hari 1, memperkuat disiplin dan ketekunan. Mulailah perjalanan transformasi dengan 75Days untuk mencapai kebugaran optimal, ketangguhan mental, dan gaya hidup yang lebih sehat.